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好喝又营养的紫薯粥

2022-03-19 10:41:07

紫薯富含、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物,同时还富含硒元素花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,氨基酸。

配料表:

  • 紫薯 (一个)
  • 大米 (一杯)

详细做法:

STEP1、把大米淘好,放到不锈钢锅里,加适量水开火熬煮,这个空就可以处理紫薯,削皮后切成圆片。

好喝又营养的紫薯粥

STEP2、然后改刀切成小丁。

好喝又营养的紫薯粥

STEP3、把紫薯丁放于锅中与米同煮,大火开锅后,小火熬煮。

好喝又营养的紫薯粥

STEP4、煮至粘稠后就可以出锅了。

好喝又营养的紫薯粥

STEP5、香糯可口的紫薯粥营养又简单,老少皆宜。

好喝又营养的紫薯粥


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