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低糖法式吐司不藏私

2022-03-19 10:41:07

吐司片要厚切,浸泡蛋液要充分,可以不加糖,甜度用蜂蜜调节。

配料表:

  • 吐司 (1片)
  • 牛奶 (200g)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 黄油 (5g)
  • 水果 (适量)
  • 蜂蜜 (适量)

详细做法:

STEP1、法式吐司材料。

低糖法式吐司不藏私

STEP2、鸡蛋加牛奶搅拌均匀成蛋奶液。

低糖法式吐司不藏私

STEP3、蛋奶液过筛。

低糖法式吐司不藏私

STEP4、把吐司片泡入蛋奶液中,冷藏过夜。面包吸收蛋奶液越充分,烤/煎完越嫩。如果时间紧,吐司可以切薄点,泡半小时左右)

低糖法式吐司不藏私

STEP5、浸泡好的吐司片用黄油煎至表面微黄取出,烤箱180度预热烤20分钟左右。

低糖法式吐司不藏私

STEP6、(先煎后烤是为了确保厚片的吐司能里外熟透,如果吐司片是正常的厚度,直接用小火煎的方法即可)

低糖法式吐司不藏私

STEP7、按喜好装饰,淋上蜂蜜即可。

低糖法式吐司不藏私

STEP8、成品

低糖法式吐司不藏私


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