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热菜家常菜

健脾山药饼

2022-03-19 10:41:07

我是儿童营养师柳衣衣,目前做了500道营养辅食,收录在我的公众号:营养师做宝宝辅食(ID:liuyiyi2016,大家在食谱上有任何问题,也可以加我的:liuyiyi201806

配料表:

  • 铁棍山药 (60g)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 酵母 (1g)
  • 面粉 (110g)
  • 糖 (适量或不放)

详细做法:

STEP1、将铁棍山药洗净,削去表皮,切成段;PS:削皮时一定要带好手套哦,皮肤直接接触山药会很痒的;

健脾山药饼

STEP2、放入蒸锅,大火蒸约15分钟,以蒸熟为准;

健脾山药饼

STEP3、蒸熟后的山药换捣成山药泥,打入2个鸡蛋;PS:加鸡蛋液更容易捣细腻,对鸡蛋过敏的孩子可以换成配方奶或牛奶

健脾山药饼

STEP4、加入酵母,搅拌均匀;PS:可加入适量的糖,以促进酵母的活性

健脾山药饼

STEP5、将面粉加入山药泥中,将面糊揉成光滑的面团状;PS:如果有铁棍山药粉可以直接省略前面几步,将山药粉,面粉,鸡蛋和酵母一起揉成光滑面团状就可以了;

健脾山药饼

STEP6、硅胶垫上撒上一层干粉,将面团压扁;

健脾山药饼

STEP7、用擀面杖擀成厚薄均匀的长方形,再用心形模具按压出形状;PS:没模具的直接压成圆形或切成小方块就可以了;

健脾山药饼

STEP8、撕掉面团的边角料,将按压好的心形面团放至温度处,盖上保鲜膜醒发至两倍大;PS:天热室温就能发酵,天冷放在烤箱用发酵功能;

健脾山药饼

STEP9、平底不粘锅刷上薄薄的一层油,依次将醒发好的面团放入锅中,开小火慢慢煎;PS:全程只能放最小火,不然容易煎

健脾山药饼

STEP10、当一面煎至凝固后,再翻面继续煎熟,即可出锅;PS:我的山药饼擀得有点偏薄,比较好熟,如果你们比较厚,记得中途在锅底洒一点点水,盖上焖小会,更容易熟透;

健脾山药饼

STEP11、松软可口的爱心山药饼就做好啦

健脾山药饼


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