STEP1、橙子要去皮去粗纤维，所有水果切小粒

STEP2、两勺米粉，加温水冲兑好

STEP3、孢子甘蓝切两瓣在冷水小锅中煮3-5分钟。这是给小朋友的finger food，她可以直接咬，锻炼咀嚼；

STEP4、或者是用小手把叶子一片片剥下来，练习精细运动。