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热菜家常菜

独家春季养生-营养薄饼

2022-03-19 10:41:07

饼摊开不要太厚,薄薄一层最好。 穿心莲和生菜不要放太多,避免这两种去火的蔬菜苦味出来。

配料表:

  • 穿心莲,山药,生菜,南瓜,胡萝卜,西兰花,肉沫 (适量)
  • 蛋黄 (一两个)
  • 面粉,水 (适量)
  • 芝麻 (适量)
  • 总之不需要那么精准 ,根据个人喜好随意增减
  • 我给小宝贝做的,所以无盐无调料,亲们可任意添加其他调料。

详细做法:

STEP1、食材洗净准备好, 切成沫或者插成丝,放一起搅拌均匀,成粘稠糊状。

独家春季养生-营养薄饼

STEP2、烤盘抹油,把糊糊倒入烤盘,摊平,这个样子

独家春季养生-营养薄饼

STEP3、烤箱预热180度,烤15分钟左右,表面金黄即可。

独家春季养生-营养薄饼

STEP4、出炉,切条还是切块随你喜欢。整齐码好

独家春季养生-营养薄饼

STEP5、口感软脆,味道香香哒,也没有苦味! 我是给小宝宝做的,所以没加任何调料。 亲们可以按自己口味酌情添加盐,黑胡椒等调料。

独家春季养生-营养薄饼


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