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热菜家常菜

自制健康油条

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 面粉 (250克)
  • 鸡蛋 (25克)
  • 盐 (2克)
  • 无铝泡打粉 (6克)
  • 牛奶 (6克)
  • 水 (136克)
  • 黄油 (25克)

详细做法:

STEP1、除水外所有材料放入打蛋盆搅拌均匀!

自制健康油条

STEP2、分次慢慢加入水,搅拌成棉絮状!

自制健康油条

STEP3、揉匀成团,放在案板上!

自制健康油条

STEP4、扣上打蛋盆,醒10分钟!

自制健康油条

STEP5、醒好的面团揉几下,搓成长条!

自制健康油条

STEP6、用保鲜膜包裹起来,像糖果一样,两头拧起来。

自制健康油条

STEP7、放冰箱冷藏醒发8小时。

自制健康油条

STEP8、醒好的面团远看像袋浆,软软的!每个冰箱冷藏设置的温度都不,所以要看,软软的,如果温度低,拿出来不软也不要怕,室温回温下,到再做,切记!!!!

自制健康油条

STEP9、案板撒干粉,把面团倒出来,表面也撒上干粉!

自制健康油条

STEP10、稍稍整形!

自制健康油条

STEP11、切成小段,然后两两相叠!

自制健康油条

STEP12、用筷子在中间按一下,两头捏紧,摘去多余的头!

自制健康油条

STEP13、锅中放油,烧至200度。

自制健康油条

STEP14、可以先下一个小剂子试下油温,如果放进去就快速浮起来就证明油温刚刚好!

自制健康油条

STEP15、下油条胚子,时不时的翻动一下,中小火(油温保持200度为最佳状态)差不多炸3-5分钟左右,看状态不看时间,全部鼓起来,颜色金黄色即可!

自制健康油条

STEP16、美美的出锅了!

自制健康油条

STEP17、开始享用吧!

自制健康油条


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