STEP1、西葫芦、胡萝卜，切丝

STEP2、加入30G面粉（60G面粉）打入个鸡蛋（都在一个碗里操作少刷碗哈哈哈）

STEP3、搅拌均匀即可

STEP4、不粘锅中倒入一点点油就可以（我用了一点油，一顿大约是300大卡左右，如果不倒油热量会更低）

STEP5、用铲子压实，定型后翻面，两面煎

STEP6、能煎出了8个饼，一顿四个，可以吃两次。（蘸料就是海鲜酱油加一点水稀释，在放两个小辣椒切段的）