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热菜家常菜

小美胡萝卜苹果汁

胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

配料表:

  • 胡萝卜 (100g)
  • 苹果(去皮切块) (1个)
  • 饮用水 (550-600g)

详细做法:

STEP1胡萝卜切段,苹果去皮去核切块和饮用水放入主锅,12分钟/100度/度1,熬煮完毕后再2分钟/度10打磨。

小美胡萝卜苹果汁

STEP2、倒杯,享用

小美胡萝卜苹果汁


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