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热菜家常菜

网红柠檬手撕鸡腿清爽高蛋白低脂

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡腿 (6只)
  • 柠檬 (半个)
  • 香菜 (适量)
  • 蒜 (4瓣)
  • 葱 (1根)
  • 姜 (4片)
  • 小米椒 (2个)
  • 白芝麻 (适量)

详细做法:

STEP1、开水下锅,加葱节,姜片,料酒煮15分钟

网红柠檬手撕鸡腿清爽高蛋白低脂

STEP2、准备配料

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STEP3、柠檬是灵魂

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STEP4、煮好冷水泡一下

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STEP5、糖半勺醋3勺酱油2勺麻油1勺

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STEP6、加柠檬汁还有其他配料

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STEP7、拌一下

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STEP8、撒点芝麻,完成

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STEP9、简单快手好吃,我们两个人吃了6只鸡腿

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