20则家常菜做法，全麦吐司的家常做法

全麦吐司的简单的家常菜：（1）：

低糖低油全麦吐司

记录一下，方便自己做，所有吐司面包的基底，其他可以自己加。红豆啊、肉松啊、芋泥啊都可以。面包机500克或者吐司盒450克。

全麦吐司的简单的家常菜：（2）：

全家都爱吃的健康全麦吐司，新手也能做

全麦吐司是减肥人士的最爱，但市面上卖的全麦吐司大家买的时候看下配料表，添加了大的黄油和糖，以我是自己做。早上切2片配牛奶或者做三明治很方便，全麦吐司吃起来种麦子的香，回味特别好。我这个配方是1个吐司的，吐司盒是450的。如果要做2个，的2倍。

全麦吐司的简单的家常菜：（3）：

全麦吐司

很多小女生都害怕长胖，但是呢，又喜欢吃面包类食品，这个全麦面包，是低卡而且燕麦含有丰富膳食纤维有助于排便便，吃了也不怕长胖。这是一个450g模具的量哦

全麦吐司的简单的家常菜：（4）：

抹茶全麦吐司

一堆屁话，记录我的生活琐事。

全麦吐司的简单的家常菜：（5）：

全麦吐司

全麦面粉,水,盐,汤种：高筋面粉,水,高筋面粉,奶粉,植物油,白砂糖,鲜酵母,水

全麦吐司的简单的家常菜：（6）：

全麦吐司

你对面包有多难上手？---全麦吐司小时候经常吃馒头，就好奇它是怎么做的。但一看到家人各种复杂的操作，就觉得脑袋大了。就变成只负责吃了.....现在呢，一晃眼都这么大了，觉得当初想要做的事都实现了，可是再也回不去那个只负责吃的年纪了。就觉得，面包这东西，就跟人这一生一样，从不成形到完美。艰辛、困难也都有，大概最美的时候就是自己亲手做的一份面包、一份甜品带给身边的人吃时，那种满脸的幸福感不知不觉的就会浮现出来。今天带给大家的是一款【全麦吐司】。大家有没有觉得自己动手做了面包、蛋糕之后，就不想再买外面的吃了，虽

全麦吐司的简单的家常菜：（7）：

松下面包机黑麦全麦吐司

这是一款兼顾美味与健康的吐司，有黑全麦的粗粮健康又有吐司面包的拉丝松软，当做点心和下午茶实在是低卡美味又饱腹！

全麦吐司的简单的家常菜：（8）：

红糖全麦吐司

一个450g吐司盒量黄油酵母揉面后冷藏法纯个人记录

全麦吐司的简单的家常菜：（9）：

超柔软全麦吐司

在我们家，对于食物到“吃”和“嗯，还可以。”，吃，还可以。每次完饭，我都期待被夸奖，吃还可以。我老王善言语，但如果他真说，那真认可这件事。这次喜欢吃吐司老王，居然给出“吃吐司，吃。”字分，并且在吃完以后还直我再吃，真值骄傲到定要说出事情！这食谱朋友分享给我金大旺食谱，我在基础上些改动。改动地方：鸡蛋：原配方21克，我用整蛋55克，鸡蛋45-55克，每次吐司用半，鸡蛋，于少水量，鸡蛋。这朋友告诉我方法）水：原配方162克，这次我用128克。黄油：原配方38克，我用30克，黄油，出没有大影响。糖：原配方40克

全麦吐司的简单的家常菜：（10）：

全麦吐司三明治

喜欢营养早餐，拒绝高热量三明治

全麦吐司的简单的家常菜：（11）：

减脂全麦吐司烤箱版

由于减脂后我的早餐开始丰富起来！所以研究了各型的食品分享给大家！这款吐司需要的东西少，简单也相对方便！特别备注一下哈：我用的伊莱早餐机，它是没有温度可以调节的，就是自动的，温度固定的，具体多少度我也没查到】

全麦吐司的简单的家常菜：（12）：

无油无糖全麦吐司

为了减脂我几乎丧心病狂哈哈哈哈

全麦吐司的简单的家常菜：（13）：

减脂餐•全麦吐司全麦三明治

让你在减脂期也一口满足！

全麦吐司的简单的家常菜：（14）：

100%中种~清淡系全麦吐司

感谢原方子主人，这是一颗我超爱的吐司，做三明治一级棒，空口吃也非常好吃，麦香十足，改成中种，出膜也快（不过这次我用金牌粉，膜出的差强人意，算是比拓展好一点的状态吧，成品还不错）中种爆发力超强，做山型超棒，不过最近我突然爱上平顶吐司，所以加盖了……出来方方正正的超爱……至于什么高手都追求白边圆角我就当不知道好了……

全麦吐司的简单的家常菜：（15）：

健康烘培超低卡黑全麦吐司

之前出了选面包攻略之后很多宝贝问到这张封面照片的吐司哈哈因为我在店里真的很少吐司而且觉得这种低卡的主食吐司本身就应该是大噶很平常应该学会的啦所以分享出这款给泥萌希望帮到大噶啊方子是两个吐司的量！！两个的！！两个的！！别问了！掰着手指头也能算出来！一个或者多个加减乘除一下就行！一半就是一个的量！没有技术含量！除2就行！含水不低面挺软的但是我不建议减水了面粉我写什么就是什么！新手严格按方子来！除，不然别想随便改！改了不好别怪方子！尤其是黑麦粉的问题说了不能各种换！等揉出一滩泥的时候知道后悔了？？！！没有吐司模

全麦吐司的简单的家常菜：（16）：

日式全麦吐司

春节清理储物柜的时候找到两包被遗忘的吐司粉，一包剩的有点尴尬的全麦粉于是就有了两个全麦吐司意外发现这样的全麦配比麦香更醇，口感绵软、组织细腻，完全不是想象中的粗糙样子。其实菜谱文字几个月前就已记录，因为一直懒于拍过程图所以私藏到现在

全麦吐司的简单的家常菜：（17）：

手揉全麦吐司

分享得到么朋友认可，真非常非常开心呢！！！没有厨师机可爱们，吐司！！！！总望而步！！！充满了恐惧首先，吐司什么北海道，吐司，，蔓越莓，吐司么，什么直都没有写分享呢因，太苦了，太累了，太难了！！！！首先，简单代替花钱贫民窟博主，只有1三450g吐司，吐司，你得有强壮臂，惊人毅力……套膜才梦今天，分享，你定放弃什么“吐司”“吐司”“套膜”“细腻”吐司，何苦难自己！种轻松，简单，吐司，做快乐，吃得开心！！

全麦吐司的简单的家常菜：（18）：

鹰嘴豆豆浆全麦吐司面包

又一次早上起晚了，打了豆浆来不及凉凉给儿子喝，他就上学去了……既然喝不完就做面包吧！

全麦吐司的简单的家常菜：（19）：

30%全麦吐司

本来要做自由老师新书中的乡村面包，提前自解面团的时候用错了面粉，然后就改成自由老师的全麦吐司了。新书中的全麦吐司配方含水量64%左右，我冷藏了一夜的面团，降低了含水量，变成60%，也好操作些。其它材料也稍微变更了下，记录这个配方，方便自己以后操作！

全麦吐司的简单的家常菜：（20）：

岩烧乳酪全麦吐司

吐司吃法有很多种，可以做成三明治，可以做成简易版披萨，今天为了消耗家里的淡奶油和奶酪，做了这款岩烧乳酪，味道也是没得说，赶起动手做起来，非常简单快手。应孩子的要求放了点樱桃酱