20篇家常菜做法，莲子的家常做法，家常菜做法

莲子的简单的家常菜：（1）：

莲子冬茸蟹肉

冬瓜

莲子的简单的家常菜：（2）：

银耳莲子红枣枸杞冰糖雪梨

白露至，开始秋燥，最近嘴巴有点干裂，要吃秋梨润燥了，冰糖雪梨来一个

莲子的简单的家常菜：（3）：

蜜枣绿豆莲子汤

绿豆,蜜枣,莲子

莲子的简单的家常菜：（4）：

㊙️懒人快手绿豆百合莲子汤

夏天怎么能不喝绿豆汤呢？怎奈太花时间！没关系，用电饭煲煮啊！超级省心又简单，超级适合上班族，赶紧来get吧！

莲子的简单的家常菜：（5）：

莲子粥

闺女和同学出去喝了一次莲子粥回来念念不忘又带她去了一次连喝三杯我看着老板做了三次OK回家买材料自己做外面卖的绝对不是纯藕粉，必定是掺了淀粉的，所以颜色是纯白，正宗的纯藕粉冲出来是浅褐色，就像是莲菜焯水后，水的颜色就是浅褐色。两种冲调法，看完保证零失败！下面的话转自度娘：生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。藕粉也是很好的帮助睡眠的工具，藕粉具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗，喝了之后有非常好的安神入睡的功效。藕粉除含淀

莲子的简单的家常菜：（6）：

银耳莲子汤

马来西亚每年都有那么几个月很干燥，需要多喝些润肺的汤水，燕窝虽然到处都是，但也不是我这等小老百姓消费得起的不是，还是喝点银耳莲子实在！

莲子的简单的家常菜：（7）：

银耳莲子雪梨汤〖秋季润燥〗

天由热转凉，以燥邪为主，会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，因此，应从“润燥”开始。饮食方面，从五色而言，需要多吃白色食物，对部有保护和滋作用，比如白萝卜、山药、莲藕、银耳等应该常吃。银耳莲子雪梨，不仅有清肠、润燥、增强免疫力功效，味道也非常润滑爽口，润燥。

莲子的简单的家常菜：（8）：

银耳莲子百合羹

多吃多养颜

莲子的简单的家常菜：（9）：

糖水百合莲子茨实汤糖水

百合性寒清火，润肺安神。莲子益肾涩精，养心安神。茨实健脾除湿，固肾益精。三者搭配煲糖水，健脾除湿，清润去火。

莲子的简单的家常菜：（10）：

宝宝粥胡萝卜瘦肉莲子茨实粥

我的量煮出来是2碗，莲子茨实一定得先泡水3-4个小时

莲子的简单的家常菜：（11）：

糙米莲子粥

原材料准备好的时候要清洗干净，坏的就不要了要不然就会吃坏肚子，我的这个原材料是之前家人放在冰箱里保鲜的，好久不见他们吃我就拿来煮来吃了，最好就是买新鲜的

莲子的简单的家常菜：（12）：

荷叶莲子粥

炎炎夏日来上一碗清爽甘甜的荷叶莲子粥岂不快哉，荷叶莲子粥讲究的是清爽，所以在煮的时候米少水多，莲子可以多一些，尽量不要用砂锅，因为砂锅煮的粥比较绵绸。我用的是压力锅，因为这样莲子可以不用提前浸泡，简单省事。

莲子的简单的家常菜：（13）：

冰糖莲子糖水

朋友送了一盒两大罐上好的莲子，脑子里浮现了各种做法，做莲蓉、莲子粥、排骨莲子等等，这几天在家里时间少，好东西不可辜负，做了一款超级简单又美味的冰糖莲子！

莲子的简单的家常菜：（14）：

清甜的荷叶莲子粥

入秋，荷叶在凋零之前采购回一批储存。荷叶，不仅美，有清热去火之功效，不仅可以调料，也可以装饰，可以容器。也新鲜的蓬现剥的，清甜，很好熟。荷叶，荷叶，最好的，荷叶。

莲子的简单的家常菜：（15）：

莲子百合太子参炖排骨

这道菜清润健脾、安神补气，非常适合日常经常饮食。此菜谱的量适合12人。

莲子的简单的家常菜：（16）：

养心润肺莲子百合粥

莲子：归脾，肾，经，具有补脾止泻，止带，肾，之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗，悸失眠。百合：具有阴、清功效，主治阴虚燥咳及阴虚内热症，并兼有一定止咳祛痰作用。入秋了，天气比较干燥闷热，这个时候就要多吃阴、清热食品哦！百合莲子，很适合现在入秋季节，在大热天周末熬上一锅，配上几碟开胃小菜，嗯舒服极了！

莲子的简单的家常菜：（17）：

莲子百合炖鱼肚

莲子补脾，鱼肚养胃，百合补水

莲子的简单的家常菜：（18）：

绿豆莲子汤

夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀

莲子的简单的家常菜：（19）：

牛奶莲子雪燕糖水

秋天干燥多喝滋润的糖水

莲子的简单的家常菜：（20）：

补气血养生汤——《莲子红枣桂圆汤》

秋天到了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。