20则菜谱大全家常菜赤小豆的做法大全

赤小豆的家常菜大全：（1）：

祛湿赤小豆薏仁水

薏米一把

赤小豆的家常菜大全：（2）：

清热生肌·赤小豆章鱼莲藕瘦肉汤

【节气】立：依旧酷热难耐，吃些解暑清补更合适！叶梧桐报，稻花田里话丰收。立，节气。千金月令》里记：立，取赤小豆，男女各吞7粒，令人终岁无病。赤小豆性平，味甘、酸，利水消肿，解毒排脓。用清热凉血莲藕、益血生肌章鱼搭配赤小豆，这道汤养生功效可不小喔。

赤小豆的家常菜大全：（3）：

薏米赤小豆莲子心糖水

处暑时节，喝什么糖水好呢？经过一个夏天的“煎熬，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物。今天推荐是健脾祛湿的薏米赤小豆莲子心糖水，喜欢朋友们可以动起来……

赤小豆的家常菜大全：（4）：

赤小豆薏仁水

,,

赤小豆的家常菜大全：（5）：

粉葛赤小豆煲鲮鱼骨

此汤清热毒，泻湿火。用于湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛，或周身骨痛，腰膝酸楚，口苦尿黄等。常饮此汤有清热解肌、生津止渴和去除湿火的作用。亦可用于糖尿病，落枕、脾胃虚弱等治疗。（功效的资料来源于百度）

赤小豆的家常菜大全：（6）：

赤小豆山药粥

春季宝宝保“胃”食材首推山药。山药含有淀粉酶、多分氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药能跟多种食材一同煮粥，常来我微博的朋友都知道，如果有时间，我每天都会晒晒早餐，里面最常见的就是各种粥了，用山药煮的粥就有很多种，比如山药薏米粥、茯苓山药粥、白扁豆山药粥等等。山药是我家常备食材，除了煮粥，煲汤、炒菜、炖菜的时候都可以适当加一点。总之，一句话：山药是个好东西，常食绝对有好处！

赤小豆的家常菜大全：（7）：

赤小豆眉豆猪骨祛湿汤

猪骨,胡萝卜,眉豆,赤小豆,蜜枣,木棉花

赤小豆的家常菜大全：（8）：

减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶

火爆全网的霍思燕瘦身汤，无论男女，只要关注减肥和祛湿的，没有一个人知道“薏米红豆茶”，这就她生完嗯哼三个月减掉了80斤体重的祛湿减肥茶。每天八杯，控制饮食注意运动，绝对就瘦下来了！“薏米红豆茶”传得很多，很多人却把最重要的“红豆”，还有最重要的步骤都搞错了！但没有到达预期的祛湿减肥效果，长期食用还会危害健康！薏米虽然好食材，但宜长期食用，尤其体质寒凉的，一定要先把薏米炒到发黄，降低寒性。这里说的“红豆”，红豆，而赤小豆，只有用赤小豆才能到达更好的效果。

赤小豆的家常菜大全：（9）：

电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥

此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了

赤小豆的家常菜大全：（10）：

清热祛湿汤：冬瓜荷叶薏米赤小豆

这是我小时候暑假时经常喝到的一道汤

赤小豆的家常菜大全：（11）：

懒人面包机版的祛湿气薏米赤小豆茯苓茶

我老公爱出汗皮肤也不太好。我不太放心外面卖的薏米赤小豆茶里放的东西。于是自己在家尝试做效果还不错，味道也不错性价比也很合适。

赤小豆的家常菜大全：（12）：

粉葛赤小豆鲮鱼汤，清热下火，祛湿润燥

炎炎夏日，给大家推荐一款靓汤。粉葛赤小豆鼓鱼汤是一道药膳,属于粤菜系。有清热下火、祛湿润燥的功效。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鼓鱼味道鲜美,三者合一,实为“下火”之汤水。于脾胃虚弱的人也很对症。

赤小豆的家常菜大全：（13）：

赤小豆薏米鹌鹑汤

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗！今天介绍的靓汤，就是这款加入了具有利水消肿，解毒排脓功效的赤小豆，健脾去湿、舒筋除痹的薏米，以及在《本草纲目》中提到：“肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”的鹌鹑。最后加入能理气健脾，燥湿化痰的陈皮，清热润肺的蜜枣。此汤的功效已尽在不言中了！

赤小豆的家常菜大全：（14）：

祛湿赤小豆浆

小腿到了下午就比早上粗。便便擦不干净，粘在马桶里冲不干净。睡觉流口水。等等等。这些症状都是体内有湿气。我经常会打这样的豆浆来喝。稀点当水喝，稠点当粥喝。大家都要注意祛湿呀。

赤小豆的家常菜大全：（15）：

一定要炒制的薏米赤小豆

夏天到了，祛湿减肥又成了话题。各种某明星推荐的，公众号推荐的特别的水??“红豆薏米水”特别的火，但是红色的豆子要用哪种？只是简单的把两种放在一起泡或者煮吗？这里减肥祛湿的功效，据说要长久才见效，我也没有减肥成功，只是想提供的我的做法，不对的地方还请厨友们指正呦，呦呦！

赤小豆的家常菜大全：（16）：

鱼骨薏米赤小豆汤

去湿汤，鱼肉煎蛋饺，鱼骨煲汤，挺划算的哦

赤小豆的家常菜大全：（17）：

祛湿健脾，赤小豆冬瓜汤

夏末多雨，天气潮湿容易湿热上火。这时候，就需要祛湿汤出场啦！赤小豆搭配冬瓜起到健脾祛湿、解毒降火的食疗作用。而且清甜好喝哦。

赤小豆的家常菜大全：（18）：

莲子赤小豆汤

一定用冰糖，一起炖，赤小豆是祛湿的

赤小豆的家常菜大全：（19）：

懒人版薏仁赤小豆水

此方适合平时不方便用锅煮红豆薏仁水费小伙伴们。薏仁赤小豆泡几个小时后，用锅小火炒去水分，到最后颗颗分明的状态，就可以晾凉装瓶(之前还做过一次是打成粉的，也不错，这次试试更懒人版的方法，每天早上睡醒烧一壶开水，然后保温杯里放适量的豆子，加入开水拧紧就可以领着出门上学上班。之后水喝完了可以继续加饮水机的热水，最后的豆子可以翻出来成为一小碗粥，也可以丢弃。

赤小豆的家常菜大全：（20）：

猪横脷鸡骨草红萝卜猪肚薏米赤小豆汤

猪横?,猪肚顶,薏米,赤小豆,红萝卜,蜜枣