20个菜谱大全家常菜枸杞粥的家常做法，家常菜做法

枸杞粥的家常菜大全：（1）：

安神养胃的小米枸杞粥

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。如果有轻微的胃溃疡或者胃反酸之类的胃病，坚持吃一段时间小米粥，会使胃病逐渐有所改善。如果平时睡觉不踏实，晚餐喝小米粥则有安神的效果。淘宝店铺：小羽私厨xiaoyusichu.微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽

枸杞粥的家常菜大全：（2）：

三色藜麦小米枸杞粥

爱自己，只需20分钟就好！

枸杞粥的家常菜大全：（3）：

超养胃的小米山药枸杞粥

入秋了，总感觉吃点热乎乎的比较好！比如这个粥！小米是陕西的，山药是温县铁棍山药，枸杞是宁夏的这个粥，好喝，养胃，完美！

枸杞粥的家常菜大全：（4）：

芡实玉米枸杞粥

深秋早晨，一碗热腾腾的杂粮粥带来元气满满，玉米馇的香稠口感与芡实的清甜弹牙相得益彰。

枸杞粥的家常菜大全：（5）：

超简单平价抗老银耳大枣枸杞粥

岁月不饶人啊，女生要内服外养才能延缓衰老啊，每周熬一壶浓郁出胶的银耳补充胶原蛋白吧

枸杞粥的家常菜大全：（6）：

椰奶枸杞粥

大概十年前有次吃到了一回椰子粥就觉得挺好吃的就是甜了点，加上我前阵子才知道自己一直长痘的原因居然是乳糖不耐受，从此只能放弃牛奶，不过我找到了一个替代品就是椰子粉，想着自己试试做个椰子粥，我的方法比较简单，没有用真的椰子当容器，意境差了点，但是味道不错，还加了枸杞，口味软糯香甜，又养生，赶紧做起来吧

枸杞粥的家常菜大全：（7）：

山药枸杞粥

山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处，不建议油炸或者做成拔丝山药哈。

枸杞粥的家常菜大全：（8）：

小米枸杞粥

离家打拼的北广上们，每个月有多少场昏天暗日的应酬，还有多少黑白颠倒的加班，每天不定时的一日二餐甚至更少，久而久之胃开始隐隐作痛，有时候疼的直冒冷汗，但是脑子里坚守的一个概念就是不能倒下。。。。这个时候最想念的就是老妈熬的那一碗小米粥，隐约的闻到了香味。哎，没有人疼自己的时候，更要对自己好一点，再忙也要抽空熬上一碗小米粥，舒缓一下自己的胃。吃一顿饭，会花多少时间啊，没有一个强壮的身体，北广上们能坚持多久啊，真心疼你们啊。煮小米粥的时候，会有一层醇厚的粥油，这是小米粥最精华的部分，粥油，自古就有“代参粥”的美

枸杞粥的家常菜大全：（9）：

腰片枸杞粥

此粥绵滑细腻，腰片爽脆，补肾养胃

枸杞粥的家常菜大全：（10）：

红枣银耳桑葚枸杞粥

最近买了炖锅，又买了一堆食材，本来想分开炖，但是觉得太麻烦，索性一锅炖。查了下食材之间不互克，而且都是滋阴的，于是开炖啦

枸杞粥的家常菜大全：（11）：

宿舍养身紫薯银耳花生红豆枸杞粥

经期在宿舍自己准备这些食材都是可以存放的很方便没有放糖我觉得已经挺甜的了！

枸杞粥的家常菜大全：（12）：

龙眼红枣枸杞粥

感谢凤凰的中华道，在这推荐给大家这道粥品龙眼肉能够滋精血，令女性容颜红润，皮肤白里透红光泽。新鲜的龙眼，由于富含水分和各种维素，所以不易上火。枸杞子性味甘、平，具补肾益精、肝明目、润肺止咳之功效，中药“红宝石”之称。粳米是大米的一种，用来熬粥会比较黏稠。粳米、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。

枸杞粥的家常菜大全：（13）：

小米山药枸杞粥

山药搭配枸杞能起到滋补作用！如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。

枸杞粥的家常菜大全：（14）：

银耳枸杞粥

女孩纸就要满脸的胶原蛋白！每个周末都会给自己煮上一锅的银耳汤，内含银耳，桃胶，皂角米，雪燕，枸杞和红枣，周末，饿了渴了都喝它佳人羹

枸杞粥的家常菜大全：（15）：

养生枸杞粥

构杞子是一味常用中药。它含有甜菜碱、多糖、粗脂肪粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血糖及促进造血作用。中医常用它来改善肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、且昏多泪

枸杞粥的家常菜大全：（16）：

小米枸杞粥

这是一人份的量。一小碗，适合饭量小的女生或者小孩子。也可按人头煮大份的。

枸杞粥的家常菜大全：（17）：

养胃粘稠的小米枸杞粥

早晨来一碗小米粥一个鸡蛋。我是晚上熬出来，早晨放进微波炉里打两分钟左右就可以当早饭了，早晨起来熬粥有点难，主要是起不来

枸杞粥的家常菜大全：（18）：

海参鲍鱼枸杞粥

海参与大米小米搭配营养最佳有补肾益精消痰利湿功能

枸杞粥的家常菜大全：（19）：

草莓花+手抓饼版披萨+红枣山药枸杞粥

手抓饼做披萨比饺子皮好吃耶，酥脆而且不油腻，搭配鸡蛋火腿和木耳，口感层次丰富，超级好吃，一定要试的一款快手早餐

枸杞粥的家常菜大全：（20）：

黑豆枸杞粥-补气养血、益肾

黑豆富含优质脂肪酸、胡萝卜素、黄酮类物质、蛋白质和B族维生素，可以温肾；枸杞可气养、益肾。两者搭配，益肾！