4则家常菜做法，芒果捞的家常做法

芒果捞的家常菜大全：（1）：

黑米芒果捞

芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短了排泄物在结肠内停留时间。因此，食芒果对防治某些癌症很有裨益。

芒果捞的家常菜大全：（2）：

紫米芒果捞

营养分析补钙补蛋白：有机酸奶优质蛋白质，也钙，吸收更好；紫米有丰的铁锌等微量元素，具有较强的明目补血作用；护眼美肤：芒果生素A，紫米花青素，两者对眼睛皮肤有益；促生长防便秘：芒果、紫米、有机酸奶微量元素，促进生长发育；芒果紫米，能预防缓解便秘；烹饪指南参考月龄：10M；烹饪方式：煮食用搭配：可以作为营养早餐吃，或者是当点心餐吃食材建议：优先推荐当季水果注意事项：对本文食材过敏者慎食

芒果捞的家常菜大全：（3）：

芋圆西米椰汁芒果捞

最近暴热，属于夏天的芒果西米捞

芒果捞的家常菜大全：（4）：

黑米芒果捞

蛋白质、碳水化合物、B族维生、维生E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元，营养丰富。锰、锌、铜等无机盐都比高13倍；维生C、叶绿、花青、胡萝卜及强心甙等特殊成分，因而比普通具营养。花青，这种本身具很强抗衰老作用。国内研究表明，颜越深，则表抗衰老效果越强，作用在各种颜是最强。此，这种还富黄酮活性物质，是白5倍，对预防动脉硬化很作用。