STEP1、-『花菜』『木耳』洗干净；

STEP2、-『葱』『姜』『蒜』洗干净，切好；

STEP3、-『油』热后加『姜』和『蒜』炒一炒；

STEP4、-加『花菜』和『木耳』，焖下，翻炒；

STEP5、-熟了后加『盐，炒一炒，最后一分钟加『葱-关火-出锅。