STEP1、胡萝卜洋葱香菇葱切丁

STEP2、芥蓝分开叶子和根部，洗净，根部切成丁

STEP3、煮水至开，放入已切丁的芥蓝和蟹肉棒烫一下捞起备用

STEP4、用微波炉热一下昨天的米饭

STEP5、煸炒胡萝卜丁香菇丁牛肉糜三样东西煸炒至熟

STEP6、加入芥蓝和蟹肉棒和热好的米饭翻炒一下

STEP7、加入少量水以及味增搅拌开以后和刚才的翻炒丁，饭，拌在一起

STEP8、从锅中把饭倒出，撒上葱花装点