1.每100克花生酱就含有594大卡热量，由此可见花生酱热量是挺高哦。所以容易上火朋友们最好不要吃那么多花生酱哦。2.花生酱是一种高钠、高脂肪和高碳水化合物酱料，热量比较高。但并不是说吃多了花生酱会导致肥胖。根据美国最新一项调查显示，经常吃花生酱人群，热量比较高，但并不会造成肥胖。因为花生酱中含有非常丰富维生素，这些维生素可以中和热量。