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超级下饭!韩式拌黄瓜

2022-03-19 10:41:07

1.用擀面杖敲裂的黄瓜的表面凹凸不齐,很容易让黄瓜入味儿。也可以用酒瓶子代替擀面杖(在敲打黄瓜之前需要在塑料袋下边垫上毛巾,以防瓶子会破碎。2.在放调味料之前,必须撒入少许的盐将黄瓜里的水分腌制出来。这样拌出来的黄瓜会更入味儿。而且放几个小时黄瓜也不会出水。3.根据自己的口味对辣酱量做调整。辣椒的禁忌1、患有心脑血管疾病、高血压病不宜吃辣椒,慢性气管炎、肺心病、肺结核病病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭、心脏猝死,即使没发生意外,也会妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。2、患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人,由于辣椒素的刺激,粘膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复。3、患红眼病、角膜炎的病人忌食辣椒,从中医角度讲辣椒的性味是大辛大热,易上火而加重病情。4、产妇、孕妇不宜食用辣椒,不仅可出现口舌生疮,大便干燥,也可因哺乳婴儿使之患病;若女性白带增多、孕妇外阴瘙痒食用辣椒可加重。

配料表:

  • 黄瓜 (2根)
  • 盐 (1/2小勺)
  • 蚝油 (1大勺)
  • 韩国辣酱 (1-2大勺)
  • 芝麻油 (1大勺)
  • 熟芝麻 (1大勺)

详细做法:

STEP1、将黄瓜洗净。装进塑料袋里,用擀面杖将其敲裂。用刀切成适当的小块(也可用手掰)将黄瓜块放回塑料袋里。放入1/2小勺盐,抓匀。腌制20分钟左右。

超级下饭!韩式拌黄瓜

STEP2、可以看到黄瓜有一些发蔫,塑料袋的底部积了一些水。

超级下饭!韩式拌黄瓜

STEP3、将塑料袋口朝下,挤出水分。倒进一个碗里,用厨房纸将水分擦干净。

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STEP4、放入1大勺蚝油,1大勺韩国辣酱,1大勺芝麻油和1大勺熟芝麻。搅拌均匀。

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STEP5、盛入小容器里。清脆香辣!超级下饭!妹妹一口气吃了两碗饭!

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