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热菜家常菜

减脂餐:木瓜牛奶

配料表:

  • 木瓜 (半个)
  • 牛奶 (250克)
  • 枸杞 (少许)

详细做法:

STEP1、新鲜木瓜去籽

减脂餐:木瓜牛奶

STEP2、上锅蒸透

减脂餐:木瓜牛奶

STEP3、枸杞和牛奶一起煮开

减脂餐:木瓜牛奶

STEP4、蒸好的木瓜取肉

减脂餐:木瓜牛奶

STEP5、放入杯中

减脂餐:木瓜牛奶

STEP6、将枸杞牛奶倒入杯中

减脂餐:木瓜牛奶

STEP7、替代晚餐

减脂餐:木瓜牛奶


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