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热菜家常菜

低卡紫薯燕麦饼

下次试试175,看看口感会不会不一样。

配料表:

  • 紫薯 (1个(蒸熟后约100g))
  • 燕麦 (50克)
  • 炼乳 (8克)

详细做法:

STEP1、紫薯蒸熟或水里煮熟,剥皮后用勺子碾成泥。

低卡紫薯燕麦饼

STEP2、加炼乳拌匀

低卡紫薯燕麦饼

STEP3、加燕麦拌匀;温馨小提示:用勺子是很难拌匀的,所以戴个一次性手套吧,用手抓匀。

低卡紫薯燕麦饼

STEP4、(。・・。)

低卡紫薯燕麦饼

STEP5、分成10份,份15g左右,搓圆再压成薄饼此时烤箱可以预热啦上下火165

低卡紫薯燕麦饼

STEP6、烤箱中层,上下火热风165。

低卡紫薯燕麦饼


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