STEP1、1.除了黑豆，其他米都可以自由更换，根据个人喜好添加;

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STEP2、2.所有豆子用流动水清洗三遍以上后，提前放入电饭煲浸泡1小时左右;

STEP3、3.倒掉浸泡豆子的水，二次加水，水米的比例是2:1。按下煲汤键，炖煮2个小时;

STEP4、4.时间到后，加一大勺蜂蜜，搅拌均匀后出锅

STEP5、感谢阅读至此，更多科学月子餐请关注公号:奶爸育儿全攻略，每周一周五定时更新菜谱。除此之外我们还会分享最真实的孕产经验和育儿心得，所有文章均为原创

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STEP6、很高兴遇见你，感谢关注

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