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热菜家常菜

南瓜小米糊&红枣小米糊

2022-03-19 10:41:07

如果宝宝对鸡蛋不过敏,妈妈们也可以在米糊上放一些蛋黄碎,这样口感丰富,营养也更好。尽量一次性吃完,要是做多了宝宝吃不完,大人放点燕麦片或者面包块拌着吃味道也很好的。

配料表:

  • 南瓜 (40克)
  • 有机小米 (15克)
  • 有机红枣 (1颗(约5克))
  • 有机小米 (25克)

详细做法:

STEP1、奶锅中倒入800毫升清水,大火煮8分钟至水开。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP2、水开后倒入小米,火候转成中火。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP3、继续煮20分钟。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP4、煮好的小米粥关火离灶,放置一旁,冷却至不烫口。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP5南瓜切块,和红枣一起冷水上蒸锅。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP6、大火蒸20分钟。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP7、蒸熟的红枣剥皮、去核。»宝宝肠胃娇嫩,红枣皮不易消化,所以一定要去掉哦。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP8、湿磨杯中倒入150克小米粥和红枣肉,搅打均匀。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP9、搅打完之后,倒出在碗中。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP10、红枣小米糊就完成啦,香甜细腻,想不想尝一口呢?

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP11、湿磨杯中倒入120克的小米粥,搅打均匀,倒出在碗中备用。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP12、再把蒸熟的南瓜用湿磨杯搅打成泥。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP13、将搅打好的南瓜泥倒入在小米糊中,用勺子搅拌均匀即可。

南瓜小米糊&红枣小米糊

STEP14、这次用红枣和南瓜搭配小米做成的米糊,比外面买来的米糊好吃N倍,吃到嘴里带着南瓜和红枣的丝丝甜味,口感非常细腻。

南瓜小米糊&红枣小米糊


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