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热菜家常菜

蟹黄豆腐孔老师教做菜

配料表:

  • 母蟹2只
  • 熟咸鸭蛋黄3个
  • 豆腐200克
  • 青豆30克
  • 盐5克
  • 水淀粉适量
  • 金龙鱼3000ppm稻米油适量

详细做法:

STEP1、大闸蟹清洗干净,蒸熟。(水中可放入生姜或紫苏叶去腥。)

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STEP2、拆卸螃蟹,取出蟹黄。

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STEP3、蟹黄切碎待用。

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STEP4、熟鸭蛋黄压碎。

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STEP5豆腐切小块。

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STEP6、锅中适量水烧开倒入豆腐,加3克盐,烧到微沸腾,持续煮3分钟。

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STEP7、煮好的豆腐沥水。

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STEP8、锅中倒入适量金龙鱼3000ppm稻米油,烧至七成热。(稻米油、植物甾醇和生E,补充人体所需物营养;能够调节植物神经,帮助睡眠,适合亚健康人群及睡眠不佳人群食用。植物甾醇能够抑制身体对胆固醇的吸收,倡导轻脂轻生活。而且它的烟点高达200,烹饪少油烟,保卫健康更健康。

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STEP9、加入咸蛋黄,炒至蛋黄出油起泡。

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STEP10、再加入蟹黄翻炒混合。

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STEP11、调入300毫升清水或高汤。

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STEP12、倒入豆腐晃动锅子,让豆腐均匀沾上蟹黄。

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STEP13、大火煮开后转小火烧5分钟。(锅里要维持有汤水的状态,不能干掉。)

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STEP14、最后加入焯熟后的青豆,加2克盐调味,倒入适量淀粉水勾芡。

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STEP15、装盘,蟹黄豆腐完成了啦!如果你比较爱汤汁,可以把清水或高汤多加一些,这样可以多吃几碗米饭哦。

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