配料表:
详细做法:
STEP1、大闸蟹清洗干净,蒸熟。(水中可放入生姜或紫苏叶去腥。)
STEP2、拆卸螃蟹,取出蟹黄。
STEP3、蟹黄切碎待用。
STEP4、熟鸭蛋黄压碎。
STEP5、豆腐切小块。
STEP6、锅中适量水烧开倒入豆腐,加3克盐,烧到微沸腾,持续煮3分钟。
STEP7、煮好的豆腐沥水。
STEP8、锅中倒入适量金龙鱼3000ppm稻米油,烧至七成热。(稻米油、植物甾醇和生E,补充人体所需物营养;能够调节植物神经,帮助睡眠,适合亚健康人群及睡眠不佳人群食用。植物甾醇能够抑制身体对胆固醇的吸收,倡导轻脂轻生活。而且它的烟点高达200,烹饪少油烟,保卫健康更健康。
STEP9、加入咸蛋黄,炒至蛋黄出油起泡。
STEP10、再加入蟹黄翻炒混合。
STEP11、调入300毫升清水或高汤。
STEP12、倒入豆腐晃动锅子,让豆腐均匀沾上蟹黄。
STEP13、大火煮开后转小火烧5分钟。(锅里要维持有汤水的状态,不能干掉。)
STEP14、最后加入焯熟后的青豆,加2克盐调味,倒入适量淀粉水勾芡。
STEP15、装盘,蟹黄豆腐完成了啦!如果你比较爱汤汁,可以把清水或高汤多加一些,这样可以多吃几碗米饭哦。
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