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热菜家常菜

鹰嘴豆营养豆浆

2022-03-19 10:41:07

食材总量可以按自己喜好调整

配料表:

  • 鹰嘴豆 (20克)
  • 水 (600-700克)
  • 黑豆 (10克)
  • 燕麦片 (10克)
  • 核桃 (2个)
  • 黑芝麻 (10克)

详细做法:

STEP1、黑豆和鹰嘴豆用清水浸泡一晚

鹰嘴豆营养豆浆

STEP2、燕麦片,核桃,黑芝麻直接放入小美主锅,或者破壁机。加入清水,蒸煮模式30分钟后研磨3分钟

鹰嘴豆营养豆浆

STEP3、倒出来晾晾享用

鹰嘴豆营养豆浆

STEP4、欢迎加入交流

鹰嘴豆营养豆浆


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