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“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤

2022-03-19 10:41:07

陈皮最好选择5年以上的,理气效果更好。

配料表:

  • 老鸽 (1只)
  • 绿豆 (30克)
  • 海带 (半条)
  • 陈皮 (1-2片)
  • 姜 (30克)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好所有材料,绿豆、姜和陈皮都洗净。绿豆2小时,姜切片备用。

“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤

STEP2、干海带浸泡1个小时,因为有沙,洗了3-4次才觉得干净,然后剪块备用。

“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤

STEP3、老鸽洗净斩件,然后焯水。

“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤

STEP4、所有材料备好放入锅中加水1.2L左右(3人份),煲1.5-2小时。

“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤

STEP5、汤煲好加盐即可食用。

“有效去痘”靓汤海带绿豆老鸽汤


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