STEP1、贝贝南瓜不去皮，切成小块。放进耐热碗里，加入一勺水，放入微波炉，高火加热3分钟，把南瓜打熟。出炉之后略微放凉备用。

STEP2、黄瓜洗净切成大约1毫米厚的圆片。加入少许盐，拌匀，静置10分钟，杀出水分。

STEP3、沙拉酱中加入黄芥末酱，加入黑胡椒粉，充分拌匀。

STEP4、南瓜和黄瓜放进大盆里，加入拌好的沙拉酱，抄底低拌匀就好。