腐竹白果猪小肚煲鸡
白果性平,有敛肺定喘、收涩止带、固精缩尿的作用。猪小肚是猪膀胱,具有增强补益、补肾健脾的作用。
腐竹是大豆制品,含有丰富蛋白质,可以平衡膳食结构。这款汤整体具有补肾健脾的功效,由于
白果具有小毒,年幼或年老者不宜多饮或多食。
配料表:
- 鸡 (半只)
- 猪小肚 (2个)
- 瘦肉 (250克)
- 白果 (10个)
- 淮山药 (50克)
- 腐竹干品 (30克)
详细做法:
STEP1、1、猪小肚用盐反复搓洗,放入沸水中,加入姜葱、料酒去腥去味,焯水三分钟捞出清洗,切成条状待用。2、白果去壳,用滚水浸去外层薄膜,洗干净;淮山去皮切断;3、腐竹浸泡后切块;鸡斩块,瘦肉切块;4、汤锅中放入猪小肚和鸡肉、瘦肉、白果,注入适量水,大火煮开转小火,煮1.5小时,之后放入腐竹,煮小时。5、出锅前加入盐或葱花调味即可。
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