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无花果雪梨排骨汤

1)排骨一定要过水,有时间可以用冷水泡几个小时,没时间也一定要煮过水,煮出污血和油沫,这样出汤会清一些,也不会太油腻。2)可以适量加一点干百合,百合善入心肺,具有补中益气,养肺宁嗽,安心益智,养五脏之功3)喝完汤最好把雪梨都吃点,更滋润

配料表:

  • 无花果 (10个)
  • 雪梨 (一个)
  • 排骨 (一条)
  • 生姜 (2片)

详细做法:

STEP1排骨切块,放入冷水中煮沸,将排骨捞起,备用。倒掉汤水。

STEP2、生姜切片(2片,依据个人口味增加,生姜太多姜味过重,雪梨去心去蒂切块(不用去皮,无花果洗净。

STEP3、将以上材料放入炖盅(高压锅也行,不过高压锅快手煲汤没有慢火炖汤有营养),加入适量的水(这些量的材料足够我炖1.8L的炖盅加满水),加入1勺盐。炉火炖5个小时,电炖盅(200W)炖7个小时,高压锅压23个小时。出锅,喜重味的可以适量再加点盐,喜清淡的不用加任何东西就能直接喝的

无花果雪梨排骨汤


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