STEP1、准备上食材：天麻、川芎、瘦肉、生姜；天麻，我这里的是品质较的“天麻”。当然天麻

STEP2、把准备好的食材用冷水冲洗干净，一起放入陶瓷炖盅中，按预约键2h即可。

STEP3、炖好的天麻头痛汤。我一般只喝汤，肉可以不用吃，隔天炖一次吃；或者一周吃2次，睡觉前吃；效果很好现在就算熬夜想太多完全没有头痛的感觉了……

STEP4、