STEP1、蓝莓洗净，山药去皮，芦笋只保留笋尖最嫩部分

STEP2、芦笋和山药上蒸锅，芦笋10分钟，山药20分钟

STEP3、趁着蒸山药的时间做蓝莓果酱，蓝莓放入料理机打成泥

STEP4、过筛子，把籽和皮滤出，留最细腻部分

STEP5、蒸好的山药和芦笋分别打成泥

STEP6、混合搅拌过筛子

STEP7、吃的时候加入含铁米粉

STEP8、挤上做好的蓝莓果酱

STEP9、吃光！