STEP1、番茄、胡萝卜洗净切小块备用；（也可以选择圣女果），葡萄柚切成小块

STEP2、将所有食材放入榨汁杯中，加入酸奶和酸奶同体积的水，为了口感更好可以加入蜂蜜调味，减脂期间就只用脱脂酸奶代替吧。

STEP3、装盖，搅拌30秒，完成