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热菜家常菜

100种减肥美食我10

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 酸奶油 (1杯)
  • 海盐芝士奶盖(食谱教程在我另一篇笔记中) (40克)

详细做法:

STEP1、这里简直零步骤哈哈,就是把酸奶油和海盐芝士奶盖混合在一起搅拌均匀就可以啦

STEP2、酸奶油和奶盖的量可以根据自己的口味进行配比添加,不过建议结合自己当天的碳蛋脂比例哦

STEP3、酸奶油可以直接买现成的,当然也可以自己做,也是超级简单1.准备200毫升淡奶油2.准备30毫升柠檬汁3.将淡奶油和柠檬汁倒入一个消毒过的杯子中(不要搅拌,常温静置30分钟左右4.30分钟后,拿一个小勺子搅拌,大概几秒钟就可以是很粘稠的状态,这就是酸奶油本尊啦,是不是超级简单


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