热菜家常菜
燕麦酸奶杯
1、每个人家的烤箱脾气都不太一样，可以根据自己家的烤箱调整时间和温度哦2、香蕉中如果不加入蜂蜜直接按压成糊，会和空气接触导致颜色变深。先加入蜂蜜再按压成糊，可隔绝部分空气，让香蕉糊颜色保持浅黄色。3、可将燕麦杯底提前一晚准备好，第二天早上只需加入酸奶、水果，就能作为营养美味的早餐食用。
配料表：
- 燕麦杯：香蕉 （2根（约200g））
- 燕麦杯：蜂蜜 （30g）
- 燕麦杯：即食燕麦 （150g）
- 燕麦杯：食用油 （少许）
- 酸奶 （适量）
- 水果 （适量）
- 坚果 （适量）
详细做法：
STEP1、2根香蕉去皮切片，香蕉中加入30g蜂蜜。
STEP2、把香蕉碾压成糊状。
STEP3、倒入150g即食燕麦，搅拌均匀。
STEP4、在模具上刷上少许食用油防粘。
STEP5、将搅拌好的燕麦填入杯状模具，最好用勺子整理成厚薄均匀的杯状。
STEP6、放入预热好的烤箱，上下火170度，烘烤20分钟左右。出炉放凉后用塑料脱模刀沿着每个圆圈划一圈，轻轻一撬就脱模了。
STEP7、食用时倒入酸奶，再配上你喜欢的任何水果、坚果
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