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热菜家常菜

冬天喝醪糟好处多舒筋活络又补血

2022-03-19 10:41:07

凉白开放太多会酸,多放几日也会逐渐变甜的。做好的醪糟要存放在凉爽的地方,以免过度发酵,如果担心过度发酵,可以在醪糟表面,薄薄的撒点白糖,然后放进冰箱冷藏存放,这方法非常管用,可以保持大半年不会酒味增加。1、对畏寒,血淤,缺奶,风湿性关节炎,腰酸背痛及手足麻木等症,以热饮为好。2、对神经衰弱,精神恍惚,抑郁健忘等症,加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。3、醪糟能助血液循环,促新陈代谢,有补血养颜,舒筋活络,强身健体和延年益寿的功效。4、风湿性关节炎,跌打损伤,消化不良,厌食烦躁,心跳过快,体质虚衰,元气降损,贫血等病症大有补益和疗效。

配料表:

  • 糯米 (2000克)
  • 安琪甜酒曲 (一袋)
  • 凉白开 (800克左右)

详细做法:

STEP1、将糯米洗净,用凉水泡6小时左右(夏天时间稍短冬天时间稍长,用手指搓米粒成粉碎状,即为泡好。泡好的糯米隔水蒸熟,用时大约1小时左右。

冬天喝醪糟好处多舒筋活络又补血

STEP2、摊晾蒸熟的糯米,待凉后(35以下),用适量凉白开淋入熟糯米内,不要一次加入太多凉白开,要逐渐添加,以免搅成糊状,将拨成颗粒状的熟糯米和安琪酒曲拌匀,装入干净的容器内,用筷子插许多的小坑。然后盖好盖子放置在温暖不通风处(暖气管附近,或者用电热毯之类的围起来)

冬天喝醪糟好处多舒筋活络又补血

STEP3、大约36个小时左右,醪糟就成功了!

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