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热菜家常菜

椰油

2022-03-19 10:41:07

牛肉用这个方法腌制,会很嫩滑。小苏打必不可少!健身人士可以调整牛肉摄取量,配上一碗糙米饭。

配料表:

  • 包菜 (半个)
  • 牛肉 (500克)
  • 大蒜 (5瓣)
  • 干辣椒指天椒 (若干)
  • 大葱 (适量)
  • 花椒 (20粒)
  • 生抽 (适量)
  • 料酒 (3汤勺)
  • 鸡精 (2勺)
  • 姜 (若干)
  • 小苏打 (一咖啡勺)

详细做法:

STEP1、包菜2人份我用了半颗,牛肉500g左右。洗净沥干/厨房用纸吸除多余水分。

椰油

STEP2、鲜牛肉切片。我切的比较厚。如果有肉筋要剔除。

椰油

STEP3、放入碗中加入:一咖啡勺小苏打(很重要!)一汤勺生抽,还有一咖啡勺生粉。再加入适量料酒,拌匀腌制10分钟以上。

椰油

STEP4、包菜洗净,撕成适当大小。葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

椰油

STEP5、热锅入油,将腌制好的牛肉下锅翻炒。

椰油

STEP6、牛肉9分熟关火,盛出备用。

椰油

STEP7、取一个干净的锅子。热锅倒入椰子油,或者其他食用油。最近都在用椰子油烹饪,健康并且有椰香,力荐。

椰油

STEP8、葱姜蒜花椒,指天椒or干辣椒入锅翻炒爆锅几秒。

椰油

STEP9、倒入包菜大火翻炒

椰油

STEP10、翻炒均匀

椰油

STEP11、包菜略微“变软”倒入炒过备用的牛肉,加入盐,味精,生抽,料酒继续翻炒。

椰油

STEP12、牛肉全熟就可以出锅啦。注意调整火候,包菜脆脆的口感比较好吃!

椰油


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