STEP1、1、材料准备：纯牛奶500ml、熟透1-1.5根，根，多了会太甜（没有熟透做出来奶昔会有涩味）

STEP2、2、香蕉和牛奶一起加入搅拌杯，香蕉用刀切、用手掰都可以

STEP3、3、搅拌：破壁机低打1分钟口感就足够细腻了，时间长点短点都！搅拌

STEP4、500ml纯牛奶、1.5根香蕉正好出三杯奶昔

STEP5、上面这层奶泡口感特别好哦，每天早上一杯奶昔再配点麦片、一个水煮蛋基本营养就够了