热菜家常菜
减脂餐/金针菇蒸鸡胸肉
这是晚餐份量如做午餐各食材相应增量
配料表：
- 鸡小胸肉 （3条（约100克））
- 金针菇 （1把（还未切根时约150克））
- 红椒 （1段（约15克））
- 大蒜 （5小瓣）
- 干红辣椒 （5个（较小））
- 生姜 （2片）
- 小葱 （1根）
- 橄榄油或植物油 （少许）
- 白胡椒粉 （少许）
- 盐 （1-2克（不超过2克））
- 醋 （小半勺）
详细做法：
STEP1、如图所示准备食材
STEP2、都切丁或切末
STEP4、锅内放油刷开红椒葱姜蒜放入煸香
STEP5、放盐胡椒粉醋炒匀了浇在蒸好的鸡肉上
STEP6、搭配杂粮饭完成一份减脂晚餐杂粮饭做法xiachufang/recipe/103793467/
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