STEP1、先把鸡胸肉里面一块白色的筋剥出来，切成肉泥，再把胡萝卜、洋葱、玉米粒切碎放入碗内

STEP2、所有调料加入后搅拌均匀

STEP3、锅内水烧至沸腾，把混合好的鸡胸肉捏成肉丸放入锅内煮熟

STEP4、起锅后放入大碗稍微放凉一下，就可以装入自封袋放到冰箱内冷冻了

STEP5、做西红柿面条的时候可以加几颗，单独吃的话气味我有点接受不了哈哈哈哈哈哈