8个【家常菜做法大全】跑蛋的做法大全

跑蛋的家常菜大全：（1）：

银鱼跑蛋｜美食台

银鱼跑蛋看上去简单，但越简单越见技巧：1.用葱姜水浸泡银鱼，可有效去除腥味；2.炒好的蛋液与生蛋液搅拌能加快蛋液熟度；3.跑蛋时颠锅以便受热均匀。学会这几招，肉丝跑蛋、虾仁跑蛋都可以这么做！

跑蛋的家常菜大全：（2）：

茭白跑蛋

这道菜简单快手，卖相、口感都不错，宴客也拿得出手

跑蛋的家常菜大全：（3）：

虾仁跑蛋

虾仁的五大价值：1、虾丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，蛋白质含量很高的食品之一，鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需基酸缬酸并不高，的蛋白质，另外，虾仁含有甘酸，这种基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。2、虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量的动物糖质，虾仁中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需

跑蛋的家常菜大全：（4）：

葱香午餐肉虾仁跑蛋

跑蛋应该是最腔调蛋料理之了吧，每次做完都莫名很成就感简单食材，就可以在桌上成功吸引大家注意。这次做是虾仁跑蛋，不得不说和鸡蛋真很搭，操作起来也简单快手，作为早也是不错选择这次用是风靡全球80余年大品牌SPAM世棒，猪含量高达90，吃起来超满足，世棒6种配料，配方相对简单安全，给小朋友吃也更加放心。推荐给大家即日起至3月24日，跟做本篇食谱并在当页面中上传分享你跟做作品，即机会赢取由SPAM世棒（每2罐，口味以实际为准）哦，将综合上传作品美观度、跟做相似度、点赞数等进行综合评选。结果将在4月2日，届时请注意

跑蛋的家常菜大全：（5）：

虾仁跑蛋

不喜欢蛋变成硬硬的那种，所以炒的是芙蓉蛋

跑蛋的家常菜大全：（6）：

海蛎跑蛋两种鲜味完美交融

若问居民几带壳贝类花蛤、淡菜、蛏子、蛎，哪最好吃？这恐怕个难回答问题，若非要有个答案，想大多数人会选择“蛎”。什么？蛎，相对贝类更。本身也有，蛎，获得螃蟹膏样更美滋。蛎，蛎，肚子里面白色白质多，绿色藻类等消化物少。所以，蛎，吃起来会更放心。

跑蛋的家常菜大全：（7）：

蚕豆跑蛋

蚕豆,鸡蛋,大葱,盐,生粉

跑蛋的家常菜大全：（8）：

虾仁跑蛋

前阵子张先生总是念叨着想吃虾仁跑蛋，于是我根据多年前在餐馆吃过的记忆做了一份，简单可口还下饭。（跑蛋应该是一整张的对吧？为毛很多菜谱的虾仁跑蛋是炒碎的，炒碎的那就是虾仁炒蛋了好嘛o(?□?)o..........