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热菜家常菜

减肥餐:芦蒿菜花炒鸡蛋

这道菜放凉了也好吃减肥的话完全可以当零食吃。

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 芦蒿 (150克)
  • 菜花 (350克)
  • 橄榄菜 (1勺)
  • 盐 (2-3克)

详细做法:

STEP1鸡蛋打散、菜花切末、芦蒿切末备用

STEP2、锅中放少许油,油热将打散的蛋液放入,稍等10来秒,就放入芦蒿末,并用筷子搅拌,随后放入一点点食盐。

STEP3、搅拌蛋液与芦蒿,之后放入菜花末,再一直搅拌。同时用之前盛蛋液的容器打一点点清水倒入锅中,继续搅拌。

STEP4、搅拌至菜花略变透明,既表示菜花已经熟了。此时放入一勺或者两筷子橄榄菜。搅拌均匀就可以出锅啦。


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