STEP1、魔芋面热量超低的，豇豆无糖的

STEP2、魔芋面水煮3-5分钟，花菜水焯一下方便成熟

STEP3、倒入少许油，就是能煎一个鸡蛋的量就行，打入一个鸡蛋煎定型打散，放入葱白小虾米煸炒出香味加入西红柿炒软，这个时候加盐少许，再加入花菜跟面，翻炒后加入豇豆

STEP4、调味：白胡椒粉，生抽老抽，耗油少许

STEP5、翻炒均匀出锅

STEP6、小心不能炒咸了，炒菜就是一个凭感觉的事，尤其是中餐没有固定的量