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“小雪”菜|温补羊肉之炖羊蝎子

值得一提的是,羊蝎子原汤已经没有太多的营养价值,只有盐分、嘌呤和脂肪,孩子尽量少吃。

配料表:

  • 羊脊骨 (1根)
  • 葱 (半根)
  • 姜 (15g)
  • 蒜 (5-6瓣)
  • 花椒 (20余粒)
  • 大料 (2-3个)
  • 香叶 (2-3片)
  • 酱油 (30ml)
  • 盐 (视情况添加)
  • 干辣椒 (可选)

详细做法:

STEP1羊蝎子洗净冷水下锅,水沸腾后撇去浮沫。

STEP2、下入足量的葱、姜、蒜、花椒、大料、香叶、干辣椒,转中小火炖40分钟。

STEP3、倒入酱油和一点点盐,继续小火炖20分钟就好。

STEP4、吃罢羊蝎子,将汤滤去杂质,可以分成小份放在冰箱冷冻室保存,可以做老汤,也可以煮面。

STEP5、煮面的时候,1份原汤兑2-3份清水。我还喜欢加一点蔬菜和豆腐,如果有没吃完的羊蝎子,也顺手热上一块。


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