STEP1、摘取鲜嫩的叶芽

STEP2、摘取新鲜马兰头

STEP3、将以上两种食材洗净，用开水焯一下撩出。

STEP4、将晾凉的菜叶剁碎，淋少许鲜酱油与橄榄油即可食用。