热菜家常菜
女人我最大--高纤梨果豆浆饮
配料表：
- 红西洋梨 （1颗）
- 豆浆 （500ML）
- 甘蔗汁 （稍许）
详细做法：
STEP1、准备的食材
STEP2、红皮的西洋梨纤维比较多，绿皮纤维比较少，选梨的时候不要选太熟的，糖粉太高了
STEP3、豆浆不能是甜的，要无糖的才健康
STEP4、甘蔗含有维生素C很多，适当加一点也可以增加口味。
STEP5、打的时候不要打太细~
STEP6、吃饭前来一杯250ML的，基本上已经半饱了，之后吃其他东西纤维还可以把油的食物包裹住~
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