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热菜家常菜

生酮饮食豆腐丸子

1.五香粉千万别放多了,要不然会发苦。2.如果凉了不脆了,再复炸一下就和新炸出来的口感一样。3.生酮的酮学好吃也不可多吃哟。

配料表:

  • 豆腐 (一块)
  • 猪肉 (100-150克)
  • 盐 (1小勺半)
  • 五香粉 (4克)

详细做法:

STEP1、白玉北豆腐一块(千万别买卤水豆腐

生酮饮食豆腐丸子

STEP2、用刀背把豆腐碾碎

生酮饮食豆腐丸子

STEP3、一定要碾的细腻点

生酮饮食豆腐丸子

STEP4、肉馅应该是肥瘦各半,今天我买的有点瘦了

生酮饮食豆腐丸子

STEP5、把豆腐泥,肉馅放在一起,加1小勺半的盐

生酮饮食豆腐丸子

STEP6、4克的五香粉

生酮饮食豆腐丸子

STEP7、把所有的食材放在一起搅匀

生酮饮食豆腐丸子

STEP8、火上烧油

生酮饮食豆腐丸子

STEP9、用筷子试一下,有小泡了就可以放丸子

生酮饮食豆腐丸子

STEP10、下丸子

生酮饮食豆腐丸子

STEP11、一直用中小火

生酮饮食豆腐丸子

STEP12、锅中的油没有那么多泡了,捞出看看颜色

生酮饮食豆腐丸子

STEP13、炸成这样就可以了

生酮饮食豆腐丸子

STEP14、这是成品。熬白菜,涮火锅,白口吃都非常好吃。

生酮饮食豆腐丸子

STEP15、一定要买这种的豆腐(但我这个是冻豆腐,鲜的忘记拍了)

生酮饮食豆腐丸子


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