配料表：
详细做法：
STEP1、准备所有原料：鸡蛋，米糊粉，三五丁紫薯藜麦山药包
STEP2、煮熟鸡蛋，将鸡蛋拨开，取出蛋黄
STEP3、用勺子在碗中捣碎蛋黄
STEP4、开水将适量米糊冲开
STEP5、在米糊加入蛋黄，并搅拌均匀
STEP6、蒸三五丁紫薯藜麦包
STEP7、营养好消化的蛋黄米糊和藜麦包就可以吃了
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