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热菜家常菜

赤小豆薏米去湿粥

身体湿气重的人可以经常喝这粥。(百度知道湿气重的表现)!

配料表:

  • 赤小豆 (一把)
  • 薏米 (一把)
  • 黑米 (一把)
  • 红枣 (几颗)
  • 燕麦 (少许)

详细做法:

STEP1赤小豆,黑米适量,用水冲洗干净;

赤小豆薏米去湿粥

STEP2、燕麦少许

赤小豆薏米去湿粥

STEP3、新疆小红枣几个随意吧

赤小豆薏米去湿粥

STEP4、薏米仁用干锅加热后炒一下,微微发黄色OK!

赤小豆薏米去湿粥

STEP5赤小豆,黑米,薏米,燕麦,红枣,(红糖和冰糖可选择添加)。加适量的水,电压力锅按功能键――煮粥――开始(约30多分钟)。

赤小豆薏米去湿粥


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