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杏鲍菇鸡汤-增强免疫力

2022-03-19 10:41:07

1、炒制:黑豆洗净沥干、将炒锅大火烧热后转小火,放入黑豆不断翻炒,至表皮干裂即可铲出。炒过的黑豆更香,且易熟。2、鸡去皮就没那么多油,健康低脂。

配料表:

  • 鸡 (半只)
  • 杏鲍菇 (半个)
  • 黑豆 (30克)
  • 葱段 (2段)
  • 姜片 (3片)

详细做法:

STEP1、1、鸡洗净切块,焯烫备用。

杏鲍菇鸡汤-增强免疫力

STEP2、2、黑豆炒制备用(嫌麻烦的小伙伴不炒也可以,可是炒过会更香哦)杏鲍菇洗净切片。

杏鲍菇鸡汤-增强免疫力

STEP3、3、锅中加入56碗水,放入鸡块、黑豆、葱段、姜片,大火烧开后转小火煮40分钟。ps:我懒直接用电饭锅煲汤功能。

杏鲍菇鸡汤-增强免疫力

STEP4、4、加入杏鲍菇继续煮20分钟,出锅前依个人口味选择加盐或不加盐即可享用啦。

杏鲍菇鸡汤-增强免疫力

STEP5、细细品味鸡汤的那份恬然自得,感受一个人的好心情。

杏鲍菇鸡汤-增强免疫力


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