STEP1、做法简单，清热滋润功效，一年四季都可以喝。

STEP2、天然营养，真正好吃不易胖。

STEP3、做法：1、莲子泡20分钟去芯，干百合、红枣、枸杞洗净、泡十分钟。

STEP4、2、锅内加入适量水，放入莲子、百合、红枣、冰糖，大火煮开后，大火煮40分钟（我用电饭锅一健煲汤）

STEP5、3、加入提前泡好的枸杞，继续煮20分钟即可。

STEP6、广东婚礼喜宴通常会有一道叫“莲子百合”的甜品。取其的“甜甜蜜蜜、百年好合、连生贵子”。