配料表：
详细做法：
STEP1、虾仁鸡胸西兰花打泥，加生抽白胡椒搅匀
STEP2、洋葱青椒胡萝卜切丁，锅里加一点油炒熟，放凉后加入肉泥里拌匀
STEP3、不粘锅小火加热。手沾油，把拌匀的肉泥揉成团压扁放入锅内，两面煎熟
STEP4、芝士可以包在肉团里
STEP5、芝士馅
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